Na kojoj se teoriji temelji kognitivna bihejvioralna terapija?
Na kojoj se teoriji temelji kognitivna bihejvioralna terapija?

Video: Na kojoj se teoriji temelji kognitivna bihejvioralna terapija?

Video: Na kojoj se teoriji temelji kognitivna bihejvioralna terapija?
Video: Moj psihoterapeut: REBT terapija 2024, Lipanj
Anonim

Kognitivna bihevioralna terapija ( CBT ) je opća klasifikacija psiho terapija , na temelju o društvenom učenju teorija , koji naglašava kako naše razmišljanje utječe na to kako se osjećamo i što radimo.

Štoviše, na kojoj se teoriji temelji CBT?

CBT je na temelju kombinacija osnovnih načela iz bihevioralne i kognitivne psihologije. Razlikuje se od povijesnih pristupa psihoterapiji, poput psihoanalitičkog pristupa u kojem terapeut traži nesvjesno značenje iza ponašanja, a zatim formulira dijagnozu.

Također, koji je primjer kognitivno -bihevioralne terapije? Uobičajen CBT intervencije uključuju: učenje kako upravljati stresom i tjeskobom (npr. učenje tehnika opuštanja kao što je duboko disanje, suočavanje s samim sobom kao što je "ja sam to već radio, samo duboko udahni" i ometanje) prepoznavanje situacija koje se često izbjegavaju i postupno približavajući se situacijama straha.

S tim u vezi, tko je stvorio kognitivnu teoriju ponašanja?

Kognitivni Terapija (CT), ili Kognitivni Terapija ponašanja ( CBT ), pionir je dr. Aaron T. Beck 1960-ih, dok je bio psihijatar na Sveučilištu Pennsylvania. Nakon što je studirao i prakticirao psihoanalizu, dr.

Koji su ključni elementi kognitivno -bihevioralne teorije?

Dva ključne komponente CBT -a su jezgra uvjerenja i automatske misli. Jezgra uvjerenja su najvažnija uvjerenja koja ljudi imaju o sebi, drugima i svijetu oko sebe. Klijent će te ideje početi razvijati u djetinjstvu dok bude u interakciji s drugima u svom svijetu.

Preporučeni: