Sadržaj:

Što je želučani problem u želucu?
Što je želučani problem u želucu?

Video: Što je želučani problem u želucu?

Video: Što je želučani problem u želucu?
Video: Popiti 1-2 šalice dnevno - za ŽGARAVICU, BOLOVE U ŽELUCU, ŽELUČANI REFLUKS... 2024, Lipanj
Anonim

Plin zarobljen u crijevima može biti nevjerojatno neugodan. Može uzrokovati oštru bol, grčeve, otekline, stezanje, pa čak i nadutost. Većina ljudi pušta plinove između 13 i 21 put dnevno. Kad je blokirano ispuštanje plina, proljev ili zatvor može biti odgovoran.

Slično, kako mogu smanjiti plinove u želucu?

Sprječavanje stvaranja plina

  1. Sjednite tijekom svakog obroka i jedite polako.
  2. Pokušajte ne unositi previše zraka dok jedete i razgovarate.
  3. Prestanite žvakati gumu.
  4. Izbjegavajte sodu i druga gazirana pića.
  5. Izbjegavajte pušenje.
  6. Pronađite načine za uključivanje vježbanja u svoju rutinu, kao što je hodanje nakon obroka.
  7. Eliminirajte hranu za koju je poznato da uzrokuje plinove.

Osim toga, što uzrokuje plinove u želucu? Uzroci . Višak gornjeg dijela crijevni plin može rezultirati gutanjem više od uobičajene količine zraka, prejedanjem, pušenjem ili žvakanjem guma. Višak niži crijevni plin može biti uzrokovano jedenjem previše određene hrane, nemogućnošću potpunog probavljanja određene hrane ili poremećajem u bakterijama koje se normalno nalaze u debelom crijevu

Nadalje, što su želučani problemi?

Problemi s želucem obično su češći dijabetičari koji imaju to stanje dulje, a najčešće je uzrokovano neuropatijom koja utječe na određene živce u probavnom sustavu. Najvažniji je vagusni živac, koji kontrolira mnoge funkcije želuca.

Koja hrana uzrokuje plinove?

Namirnice koje se najčešće povezuju s crijevnim plinovima uključuju:

  • Grah i leća.
  • Šparoge, brokula, prokulice, kupus i drugo povrće.
  • Fruktoza, prirodni šećer koji se nalazi u artičokama, luku, kruškama, pšenici i nekim bezalkoholnim pićima.
  • Laktoza, prirodni šećer koji se nalazi u mlijeku.

Preporučeni: