Koji su čimbenici rizika za razvoj osteoporoze?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 01:45

Čimbenici koji povećavaju rizik od razvoja osteoporoze su:

• Ženski spol, bijelac ili azijska rasa, tanki i mali tjelesni okviri i obiteljska povijest osteoporoza .
• Pušenje cigareta, prekomjerna konzumacija alkohola i kofeina, nedostatak tjelovježbe i prehrana s niskim udjelom kalcija.
• Loša prehrana i loše opće zdravlje.

U vezi s tim, koji su čimbenici rizika od osteoporoze quizlet?

3) Čimbenici rizika uključuju spol, postmenopauzu, nedostatke u prehrani (kalcij, proteini, vitamin D, C, K), metaboličke probleme (dijabetes, hipertireoza, KOPB, kronična uporaba glukokortikoida, antikonvulzivi) ili probleme u ponašanju ( pušenje , alkoholizam, poremećaji prehrane). Prethodni prijelom krhkosti.

koje faktore možete promijeniti kako biste smanjili rizik od osteoporoze? Evo šest koraka koji će vam pomoći smanjiti rizik od osteoporoze:

• Upoznajte svoje rizike. Poznavanje svojih rizika prvi je korak ka prevenciji.
• Vježbajte.
• Pogledajte svoj unos kalcija i vitamina D.
• Prestani pušiti.
• Ograničite konzumaciju alkohola.
• Liječite temeljni uzrok prijeloma.

Također znate, koja su 3 promjenjiva čimbenika rizika za osteoporozu?

Promjenjivi čimbenici rizika uključuju:

• Alkohol.
• Pušenje.
• Nizak indeks tjelesne mase.
• Loša ishrana.
• Nedostatak vitamina D.
• Poremećaji u prehrani.
• Nedostatak estrogena.
• Nedovoljna tjelovježba.

Tko je u najvećoj opasnosti od osteoporoze?

Žene starije od 50 godina su najviše vjerojatnost razvoja ljudi osteoporoza . Ovo stanje je 4 puta vjerojatnije kod žena nego kod muškaraca. Lakše, tanje kosti žena i duži životni vijek dio su razloga zašto imaju veće rizik . Muškarci mogu dobiti osteoporoza , također -- samo je manje uobičajeno.