Video: Zašto je ehinacea dobra za vas?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 01:45
Promotori ehinacea kažu da biljka potiče imunološki sustav i smanjuje mnoge simptome prehlade, gripe i nekih drugih bolesti, infekcija i stanja. Echinacea je višegodišnja biljka, što znači da traje mnogo godina.
Posljedično, je li ehinacea sigurna za svakodnevno uzimanje?
Ne postoji standardna doza ehinacea . Standardizirani ekstrakti imaju druge specifične doze. Neki ljudi koriste ehinacea čaja, 6-8 unci, četiri puta dnevno . Echinacea čini se najučinkovitijim kada se započne čim se primijete simptomi, uzimano više puta dan , a koristi se sedam do 10 dana.
Nadalje, ima li ehinacea nuspojave? Neki nuspojave imaju prijavljeni su kao što su groznica, mučnina, povraćanje, loš okus, bol u trbuhu, proljev, grlobolja, suha usta, glavobolja, utrnulost jezika, vrtoglavica, poteškoće sa spavanjem, dezorijentiran osjećaj te bolovi u zglobovima i mišićima.
Također treba znati je li ehinacea doista učinkovita?
Izvodi iz ehinacea Čini se da imaju učinak na imunološki sustav, obranu vašeg tijela od klica. Istraživanja pokazuju da povećava broj bijelih krvnih stanica koje se bore protiv infekcija. Pregled više od desetak studija, objavljenih 2014. godine, otkrio je da biljni lijek ima vrlo blagu korist u sprječavanju prehlade.
Za što se koristi echinacea?
Echinacea , također poznat kao ljubičasti češnjak, biljni je lijek koji je bio koristi za stoljeća, uobičajeno kao liječenje prehlade, kašlja, bronhitisa, infekcija gornjih dišnih putova i nekih upalnih stanja. Istraživanje na ehinacea , uključujući klinička ispitivanja, ograničeno je i uglavnom na njemačkom jeziku.
Preporučeni:
Je li bazga stvarno dobra za vas?
Prednosti. Bobice i cvjetovi bazge prepuni su antioksidansa i vitamina koji mogu potaknuti vaš imunološki sustav. Oni mogu pomoći u smirivanju upale, smanjenju stresa i zaštiti vašeg srca. Neki stručnjaci preporučuju bazgu kako bi spriječili i ublažili simptome prehlade i gripe
Je li tekuća kelpa dobra za vas?
Prednosti morske alge Hranjive tvari: Morske alge prirodni su izvor vitamina A, B1, B2, C, D i E, kao i minerala uključujući cink, jod, magnezij, željezo, kalij, bakar i kalcij. Budući da su morske alge najbogatiji prirodni izvor joda, one mogu pomoći u regulaciji metabolizma i zauzvrat utjecati na gubitak i povećanje tjelesne težine
Je li glukoza fruktoza dobra za vas?
Dok neko slatko voće i povrće sadrži fruktozu, oni pružaju relativno male količine. Za razliku od glukoze, fruktoza uzrokuje nizak porast razine šećera u krvi. Stoga neki zdravstveni djelatnici preporučuju fruktozu kao „siguran“zaslađivač za osobe s dijabetesom tipa 2 (3)
Je li prirodna sunčeva svjetlost dobra za vas?
Kada prirodna sunčeva svjetlost udari u kožu, ona pokreće tjelesnu proizvodnju vitamina D. Vitamin D je poznat i kao „vitamin sunčeve svjetlosti“. To je ključni sastojak za cjelokupno zdravlje; štiti od upala, snižava visoki krvni tlak, pomaže mišićima, poboljšava rad mozga i može čak štititi od raka
Što liječi ehinacea?
Promotori ehinaceje kažu da biljka potiče imunološki sustav i smanjuje mnoge simptome prehlade, gripe i nekih drugih bolesti, infekcija i stanja. Echinacea je višegodišnja biljka, što znači da traje mnogo godina