Sadržaj:

Tko je u opasnosti od nedostatka sna?
Tko je u opasnosti od nedostatka sna?

Video: Tko je u opasnosti od nedostatka sna?

Video: Tko je u opasnosti od nedostatka sna?
Video: Как недостаток сна влияет на здоровье? | DeeaFilm 2024, Srpanj
Anonim

Starenje. Ljudi stariji od 65 godina imaju problema sa spavanjem zbog starenja, uzimanja lijekova ili zdravstvenih problema koje imaju. Bolest. Nedostatak sna česta je kod depresije, shizofrenije, sindroma kronične boli, raka, bolesti srca, moždanog udara, Parkinsonove bolesti i Alzheimerove bolesti.

Također se postavlja pitanje tko je najugroženiji od nesanice?

Čimbenici rizika za nesanicu

  • Napredno doba. Ljudi stariji od 60-65 godina češće imaju nesanicu nego mlađi ljudi.
  • Kronične bolesti. Kronične bolesti i s njima povezana bol mogu povećati rizik od nesanice.
  • Lijekovi.
  • Spol.
  • Psihološki čimbenici.
  • Životni stil ponašanja.
  • Rad u noćnim smjenama.
  • Jet Travel na velike udaljenosti.

Može se također zapitati, koji su negativni učinci nedostatka sna? ako se nastavi, Nedostatak sna mogu utjecati na vaše cjelokupno zdravlje i učiniti vas sklonima ozbiljnim medicinskim stanjima, poput pretilosti, srčanih bolesti, visokog krvnog tlaka i dijabetesa.

Nakon toga se može postaviti pitanje što uzrokuje nedostatak sna?

Anksioznost, stres , a depresija su neki od najčešćih uzroka kronične nesanice. Poteškoće sa spavanjem također mogu izazvati tjeskobu, stres , a simptomi depresije pogoršani. Drugi uobičajeni emocionalni i psihološki uzroci uključuju ljutnju, brigu, tugu, bipolarni poremećaj i traumu.

Što se smatra nedostatkom sna?

Nedostatak sna , također poznat kao nedovoljan spavati ili nesanica, stanje je nedostatka spavati . Može biti kronična ili akutna i može se jako razlikovati po težini. Kronična spavati -ograničeno stanje nepovoljno utječe na mozak i kognitivne funkcije.

Preporučeni: