Video: Jesu li tortilje od plavog kukuruza niske glikemije?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 01:45
Istraživači iz doma tortilja , Meksiko, pronađeno plave kukuruzne tortilje sadrže 20% više bjelančevina od njihovog bijelog kukuruz parnjaka. Također imaju manje škroba i a niži glikemijski indeks ( GI ), što može biti dobra vijest za osobe na dijeti i osobe s dijabetesom.
S obzirom na to, jesu li kukuruzne tortilje niske glikemijske vrijednosti?
Glikemijski indeks od kukuruz Hrana s GI od 56 do 69 je srednja glikemijski namirnice. Niska - glikemijski hrana ima manje od 55 bodova. kukuruzna tortilja : 46. kukuruzne pahuljice: 81.
Osim toga, koji je glikemijski indeks kukuruzne tortilje? Mjerenje učinaka ugljikohidrata može pomoći u kontroli glukoze
| HRANA | Glikemijski indeks (glukoza = 100) |
|---|---|
| Roti pšenice | 62 ± 3 |
| Chapatti | 52 ± 4 |
| Tortilja od kukuruza | 46 ± 4 |
| Bijela riža, kuhana* | 73 ± 4 |
S tim u vezi, jesu li tortilje od plavog kukuruza dobre za dijabetičare?
Nedavna studija to sugerira plave kukuruzne tortilje zdraviji su od bijelih, posebno za dijabetičara i osobe na dijeti. Znanstvenici su to otkrili tortilje izrađene od plavi kukuruz imali manje škroba i niži glikemijski indeks od svojih bijelih kolega. Također su otkrili da plave tortilje imao 20 posto više proteina od bijelog.
Koliko ugljikohidrata ima u plavoj kukuruznoj tortilji?
Nutricione činjenice
| Kalorije 140 | (585 kJ) | |
|---|---|---|
| Natrij | 10 mg | 0% |
| Ukupni ugljikohidrati | 18 g | 6% |
| Dijetalna vlakna | 2 g | 8% |
| Šećeri | 0 g | |
Preporučeni:
Što se može učiniti za sindrom plavog prsta?
Ako je uzrok aterosklerotična embolija, liječenje može biti medicinsko ili kirurško. Liječenje uključuje antiagregacijsko sredstvo ili antikoagulant. Statini su indicirani za bolesnike s aortnim plakovima. Operacija uklanjanja izvora embolizacije (npr. Endorterektomija aorte) obično je visokorizična procedura
Ima li MacBook Air filter plavog svjetla?
Apple je u ožujku 2017. za Mac OS dodao filtar plavog svjetla pod nazivom "Night Shift", baš kao i za iPhone. Morate otvoriti "Postavke sustava" i odabrati "Zasloni", gdje ćete pronaći karticu "Noćna smjena". Na istoj kartici možete je aktivirati između zalaska i izlaska sunca ili odabrati određene sate
Jesu li kukuruzne tortilje u redu za dijabetičare?
Plave tortilje mogu pomoći dijetama i dijabetičarima. Nedavno istraživanje sugerira da su tortilje od plavog kukuruza zdravije od bijele, posebno za dijabetičare i osobe koje su na dijeti. Znanstvenici su otkrili da tortilje napravljene od plavog kukuruza imaju manje škroba i niži glikemijski indeks od njihovih bijelih kolega
Jesu li tortilje niske glikemije?
Najčešća je upotreba žitarica s nižim glikemijskim vrijednostima od pšenice za cijeli ili dio kruha. Kukuruz, soja, zobene mekinje i ječam uobičajeni su izbor. Kukuruzne tortilje imaju GI 52 (gdje je glukoza = 100). Međutim, oni nemaju malo ugljikohidrata
Je li riža dugog zrna niske glikemije?
BIJELA RIŽA Dugozrnata riža ima niži GI od kratkozrnatih. GI mjeri kako se ugljikohidrati u hrani pretvaraju u glukozu. Hrana s visokim GI rezultatom od 70 i više podigla bi glukozu u krvi osobe više od hrane s niskim GI ispod 55