Je li nesanica čest problem?
Je li nesanica čest problem?

Video: Je li nesanica čest problem?

Video: Je li nesanica čest problem?
Video: Заглядываем в алюсиловые цилиндры неубиваемого V8 для Mercedes. 2024, Lipanj
Anonim

Nesanica jedan je od najčešće prijavljenih spavanja problema . Jedna od četiri žene ih ima nesanica simptomi, poput problema sa zaspanjem, problema sa spavanjem ili oboje. Otprilike jedna od sedam odraslih osoba ima kroničnu (dugotrajnu) nesanica . Nesanica je više uobičajen u žena, osobito starijih žena, nego u muškaraca.

Osim toga, koji je razlog neprospavanih noći?

Anksioznost , stres i depresija su neki od najčešćih uzroka kronične nesanica . Poteškoće sa spavanjem također mogu uzrokovati anksioznost , stres i depresija simptomi su gori. Drugi uobičajeni emocionalni i psihološki uzroci uključuju ljutnju, brigu, tugu, bipolarni poremećaj i traumu.

Osim toga, koje su 3 vrste nesanice? Nekoliko ih je različite vrste nesanice . Svaki tip karakterizira koliko dugo traje, kako utječe na vaš san i temeljni uzrok.

Nesanica u održavanju

  • gastroezofagealna refluksna bolest.
  • apneja za vrijeme spavanja.
  • astma i druga respiratorna stanja.
  • sindrom nemirnih nogu.
  • periodični poremećaj kretanja udova.

Samo tako, tko će najvjerojatnije patiti od nesanice?

Nesanica je čest poremećaj. Češće pogađa žene nego muškarce. Poremećaj se može pojaviti u bilo kojoj dobi. Međutim, starijih odraslih osoba je više Vjerojatno imati nesanica nego mlađi ljudi.

Znači li nesanica da nikad ne spavate?

Da, vas može imati problema sa zaspanjem (poznato kao spavati - početak nesanica ), ali neki ljudi imaju problema sa spavanjem ( spavati -održavanje nesanica ) ili prerano buđenje (rano jutarnje buđenje). Spavati stručnjaci mogu tražiti temeljni uzrok, kao što je zdravstveno stanje ili psihološki problem.

Preporučeni: