Što se događa kad se otkačite po leđima?
Što se događa kad se otkačite po leđima?

Video: Što se događa kad se otkačite po leđima?

Video: Što se događa kad se otkačite po leđima?
Video: UKOČENA LEĐA? 4 najbolje vježbe za samopomoć 2024, Srpanj
Anonim

leđa pucanje se može dogoditi kad god se manipulira spljoštenim zglobovima kralježnice van ili u njihov normalan položaj, primjerice pri uvijanju donjeg dijela leđa ili vratu. Kada se fasetni zglobovi pomiču na ovaj način, mogu proizvesti zvučni pukotina ili pop zajedno s osjećajem mljevenja ili naglim rasterećenjem tlaka.

Nakon toga, netko se također može pitati, je li loše pucati po leđima?

Iako ozljede nisu česte, moguće je ozlijediti se korištenjem previše sile ili pritiska prilikom pucanja tvoja leđa ili to radite prečesto. To može uzrokovati preveliko trošenje tvoj zglobova, što dovodi do naprezanja zglobova, oticanja i čak loma. Također može uzrokovati oštećenje mekog tkiva zglobova.

Nakon toga postavlja se pitanje, što se događa kada previše puknete leđa? “The pucanje zvuk je zapravo oslobađanje plina ugljičnog dioksida koji se nakuplja u zglobu,” objašnjava Sinett. “Samo- pucanje leđa može uzrokovati ozljede kao što su povlačenje mišića ili čak naprezanje tetiva i suza ligamenata. Vas također se možete previše istegnuti u pokušaju da ti razbije leđa.

S tim u vezi, zašto je dobar osjećaj zalijepiti leđa?

Kada tvoj mišići su zategnuti i tvoj spineis je ukočen, puca tvoja leđa može pružiti olakšanje privremeno opuštajući mišiće i poboljšavajući raspon pokreta. Iskačući zvuk koji čujete uzrokovan je laganim odvajanjem površina spojeva, ali to čini ne znači to tvoj kralješci nisu na svom mjestu.

Je li u redu slomiti vrat?

Pucanje po vratu može biti štetno ako ne radite ispravno ili ako to radite prečesto. Pucanje po vratu previše snažno može stisnuti živce tvoj vrat . Kad se prepustite porivu da ispucati vrat puno, ligamentsin tvoj zglobovi se mogu trajno rastegnuti. To se zove trajna nestabilnost.

Preporučeni: