Sadržaj:

Kako se dijabetičari hrane vani?
Kako se dijabetičari hrane vani?

Video: Kako se dijabetičari hrane vani?

Video: Kako se dijabetičari hrane vani?
Video: Kako nastaje dijabetes tipa 2, koji su simptomi i može li se izliječiti? 2024, Lipanj
Anonim

Brza hrana: Komadići piletine na žaru ili sendviči od integralnih žitarica, 100-kalorijski jelovnici, oblozi, salate i jogurti s niskim udjelom masti su svi dobri izbori. Klonite se pržene hrane i salata koje imaju sir ili meso. Taco salate su obično s većim udjelom masti, odlučite se za pečeni krumpir i mali čili.

Posljedično, koja je brza hrana u redu za dijabetičare?

Najbolji izbor brze hrane za dijabetes u najvećim restoranima brze hrane

  • McDonalds: Southwest grilled Chicken Salata.
  • Starbucks: zdjela za piletinu, kvinoju i proteine s crnim grahom i zelenilom.
  • Podzemna željeznica: Veggie Delite salata sa sirom, povrćem, guacamoleom i podzemnim vinaigretom.
  • Burger King: Veggie Burger.

Također znajte, jesu li krutoni loši za dijabetičare? Komadići slanine, krutoni , sirevi i drugi dodaci mogu sabotirati dijabetes prehrambene ciljeve brzim povećanjem kalorija i ugljikohidrata u obroku. Ako jedete negdje gdje se na stolu nudi besplatan kruh ili tortilja čips, a jednostavno se ne uklapaju u vaš plan obroka, zamolite konobara da ih ne donosi.

Imajući to u vidu, koji je restoran dobar za dijabetičare?

DENNY'S. Izbornik Fit Fare u Denny'su nudi izbor jaja, odrezaka i ribe koji dobro odgovaraju dijabetičara . Riba, odrezak ili piletina s roštilja na redovnom jelovniku - i većina priloga - su dobro isto.

Možete li jesti Subway ako imate dijabetes?

Osim doručka - Da, možeš uživajte u istinskom Podzemna željeznica sendvič ako imate dijabetes . Vas Morat ćete se odreći bijelog kruha i umjesto toga odabrati pšenični kruh od 9 zrna. Njihov pšenični kruh od 6 inča ima 40 ugljikohidrata.

Preporučeni: