Sadržaj:

Jesu li suplementi kalcija sigurni za djecu?
Jesu li suplementi kalcija sigurni za djecu?

Video: Jesu li suplementi kalcija sigurni za djecu?

Video: Jesu li suplementi kalcija sigurni za djecu?
Video: МОИ ЗВЁЗДЫ VHS СИГУРНИ УИВЕР (Sigourney Weaver) 2024, Rujan
Anonim

Za ove djeca , a dodatak kalcija možda nije loša ideja. Obično nije nužna ili čak odlična ideja za djeca uzimati visoke doze dodaci kalcija (npr. 1000 mg svaki dan). A dopuniti sa 200-500 mg svaki dan kalcij , ovisno o a djetetu dobi i prehrane kalcij unos, trebao bi biti dovoljan.

S tim u vezi, koji je najbolji dodatak kalcija za djecu?

Dječji vitamini s kalcijem

  • Bluebonnet Super Earth Rainforest Animalz Kalcij Magnezij i vitamin D3 žvače, glazura od vanilije, 90 grofa.
  • NaturesPlus Animal Parade Izvor života Kalcij Dječji multivitamini za žvakanje - Prirodni okus vanilije - 90 tableta za žvakanje - promiču zdrave kosti - bez glutena - 90 obroka.

Slično tome, u kojoj dobi trebate početi uzimati kalcij? “Većina ljudi može dobiti adekvatne kalcij kroz svoju prehranu ako se potrude.” žene dobi Od 19 do 50 treba konzumirati 1000 miligrama kalcij dnevno, a cilj za žene starije od 50 godina je 1, 200 miligrama dnevno.

Također znate, mogu li dodaci kalcija biti štetni?

Mogući povećani zdravstveni rizici. Pretjerano dodatak kalcija unos je povezan s većim rizikom od bubrega i mogućim povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i agresivnog raka prostate.

Koliko kalcija doista treba djeci?

Roditelji su često iznenađeni koliko kalcija njihov djeca zapravo trebaju svaki dan. Američka akademija za pedijatriju to preporučuje djeca koji su: 1-3 godine dobiju 700 mg dnevno (oko dvije šalice mlijeka) 4-8 godina dobiju 1000 mg dnevno (oko tri šalice mlijeka)

Preporučeni: