Kako možete spriječiti ozljede pri podizanju teških predmeta?

Sadržaj:

1. Koristite ispravne tehnike

Video: Kako možete spriječiti ozljede pri podizanju teških predmeta?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 01:45

1. Koristite ispravne tehnike

Savijanje dok podizanje . Ova tehnika previše opterećuje donji dio kralježnice radnika.
Dosezanje previsoko. Radnici bi se trebali preseliti stavke blizu njihovih tijela prije nego što ih podignu.
Savijanje više puta. Pokušajte minimizirati potrebu savijanja u svom radnom prostoru.
Uvijanje leđa.

Također morate znati što možete učiniti da spriječite ozljede pri podizanju teškog predmeta?

Stanite izravno ispred bilo kojeg teški predmet ti su podizanje s nogama u razmaku ramena. Čini ne sagnite se da podignete objekt , uvijek držite leđa što je moguće ravnijim podizanje . Savijte se u koljenima i čučnite kako biste uhvatili objekt.

Osim toga, što možete dobiti od podizanja teških predmeta? U izvješću o OSHA -i objašnjava se da podizanje teških tereta može rezultirati traumatskim ozljedama i ozljedama od prenapona, uključujući, ali ne ograničavajući se na:

Uganuća leđa;
Povlačenje mišića;
Ozljede zgloba;
Ozljede lakta; i.
Ozljede kralježnice.

Drugo, kako se mogu spriječiti ozljede kada je u pitanju ručno podizanje materijala?

OSHA zahtijeva da jednom rukom uvijek hvata ljestve, a zabranjuje držanje materijala dok se penjao gore-dolje po ljestvama. Spriječiti ozljede po rukovanje manje težine za kraće vrijeme. Koristite mehanički podizanje opreme za uklanjanje nepotrebnog ručno rukovanje materijalom.

Kada ne smijete dizati?

Izbjegavajte podizanje sve što je više od visine struka, jer može baciti vas izvan ravnoteže. Jednom vas imati svoj teret podignuta , pokušajte držati ruke ravno dolje kako bi vaša kralježnica obavljala većinu posla podupiranja opterećenja. 5.

Preporučeni:

Kako spriječiti ozljede glave u nogometu?

Držite glavu podalje od nogometa Držite glavu gore. Raspravite o opasnosti od ozljeda. Držite glavu izvan kontakta. Objasnite kako može doći do ozbiljnih ozljeda. Uključite roditelje na sastanke u ranoj sezoni. Imajte postavljen plan za sigurnost trenera. Jasno objasniti i pokazati sigurne tehnike. Osigurati najbolju moguću medicinsku skrb

Kako se mogu spriječiti oštre ozljede?

Istražite sve ozljede povezane s oštrim predmetima. Obavite medicinske procjene nakon izlaganja. Izbjegavajte korištenje igala kad god su dostupne sigurne i učinkovite alternative. Izbjegavajte ponovno zatvaranje i savijanje igala koje bi mogle biti kontaminirane