Sadržaj:

Koji su normalni rezultati a1c?
Koji su normalni rezultati a1c?

Video: Koji su normalni rezultati a1c?

Video: Koji su normalni rezultati a1c?
Video: 10 симптомов преддиабета, о которых вы ДОЛЖНЫ знать 2024, Lipanj
Anonim

An A1C smatra se razina ispod 5,7 posto normalan . An A1C između 5,7 i 6,4 posto signalizira predijabetes. Dijabetes tipa 2 dijagnosticira se kada A1C iznosi preko 6,5 posto. Mnogim osobama s dijabetesom tipa 2 cilj je smanjiti A1C razine do zdravijeg postotka.

Isto tako, koji je normalni raspon za a1c?

Za osobe bez dijabetesa, normalni raspon za hemoglobin Razina A1c iznosi između 4% i 5,6%. Hemoglobin Razine A1c između 5,7% i 6,4% znači da imate veće šanse da dobijete dijabetes. Razine 6,5% ili više znači da imate dijabetes.

Osim toga, kako čitate a1c rezultate? Ako tvoj A1C razina je između 5,7 i 6,4 posto, imate predijabetes (koji se naziva i oslabljena glukoza natašte), što znači da imate veliki rizik od razvoja dijabetesa u budućnosti.

Rezultati.

Razina A1C Procijenjena prosječna razina šećera (glukoze) u krvi
12 posto 298 mg/dL (16,5 mmol/L)

Osim gore navedenog, kako mogu brzo srušiti svoj a1c?

Evo šest načina za smanjenje vašeg A1C:

  1. Napraviti plan. Pregledajte svoje ciljeve i izazove.
  2. Napravite plan upravljanja dijabetesom. Ako imate dijabetes, sastavite sa svojim liječnikom plan upravljanja dijabetesom.
  3. Pratite što jedete.
  4. Hranite se zdravo.
  5. Postavite cilj mršavljenja.
  6. Pokreni se.

Koju hranu mogu jesti za snižavanje a1c?

širenje bogatih ugljikohidratima namirnice kroz dan. birajući manje obrađene ili cijele namirnice poput cjelovitih žitarica, voće , povrće , mahunarke i orašasti plodovi. jelo uravnotežen dijeta zajedno sa zdravim proteinima, mastima i ugljikohidratima. tražeći pomoć registriranog dijetetičara.

Preporučeni: