Sadržaj:
Video: Da li tjestenina uzrokuje žgaravicu?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 01:45
Tjestenina (drži crveni umak)
Rajčice i teški umaci su ne-ne za osobe s GERB -što isključuje puno klasičnih talijanskih jela (nažalost). Za one koji žude za tjestenina , Nacionalni Žgaravica Alliance preporučuje tanke umake nalik na juhu. I koristeći integralnu pšenicu tjestenina će povećati vaš unos vlakana.
Na taj način, koja vam hrana izaziva žgaravicu?
Hrana i piće koje obično izazivaju žgaravicu uključuju:
- alkohol, posebno crno vino.
- crni papar, češnjak, sirovi luk i druga začinjena hrana.
- čokolada.
- agrumi i proizvodi, poput limuna, naranči i soka od naranče.
- kava i pića s kofeinom, uključujući čaj i sodu.
- paprena metvica.
- rajčice.
Drugo, što izaziva žgaravicu? Određena hrana i piće mogu izazvati žgaravicu kod nekih ljudi, uključujući:
- Začinjena hrana.
- Luk.
- Proizvodi od agruma.
- Proizvodi od rajčice, poput kečapa.
- Masna ili pržena hrana.
- Pepermint.
- Čokolada.
- Alkohol, gazirana pića, kava ili druga pića s kofeinom.
Također, što ne biste trebali jesti kada imate žgaravicu?
Čokolada, obični čips od kukuruza i krumpira, kolačići od maslaca s visokim udjelom masti, kolačići, krafne, kremasti i masni preljevi za salatu, prženi ili masni hrana općenito. Voće, povrće i sokovi. Sok od naranče, limun, limunada, sok od grejpa, sok od brusnice, rajčica, pire krumpir, pomfrit, sirovi luk, krumpir salata.
Što trebam piti kad imam žgaravicu?
Probajte biljni čaj bez kofeina za kiselinu refluks , ali izbjegavajte čajeve od nane ili metvice. Menta pokreće kiselinu refluks za mnoge. Kamilica, sladić, skliski brijest i bijeli sljez mogu biti bolji biljni lijekovi za ublažavanje simptoma GERB-a.
Preporučeni:
Što je za dijabetičare riža ili tjestenina lošija?
Je li ovo korisno? Da ne
Što možete uzeti na šalteru za žgaravicu?
Popularni lijekovi bez recepta kao što su Tums, Maalox, Rolaids i Mylanta neutraliziraju želučanu kiselinu i pružaju brzo djelovanje u blagim ili izoliranim slučajevima refluksa kiseline. Neki antacidi dolaze u tekućem obliku kako bi prekrili sluznicu jednjaka i pomogli u smanjenju količine kiseline u želucu
Pomaže li crveni sladić žgaravicu?
Kao i većina biljnih lijekova, nije bilo mnogo kliničkih istraživanja o učinkovitosti sladića. Prema Nacionalnoj sveobuhvatnoj bazi lijekova, sladić je ocijenjen kao "moguće učinkovit" za ublažavanje žgaravice na temelju proučavanja dodatka koji je uključivao sladić i niz drugih biljaka
Što mogu jesti kako bih zaustavila žgaravicu tijekom trudnoće?
Juhe, smoothieji, jogurti, mliječni šejkovi, proteinski šejkovi i pudingi dobar su izbor. Potražite tekućine koje nude puno proteina, kao što su mlijeko i pitki jogurt. i imaju za cilj napraviti malo manje krutih tvari: 'čvrstu hranu žvačite polako i izuzetno dobro, dok se gotovo ne ukapni,' dodaje Brandeis
Hoće li vam kruh dati žgaravicu?
Smanjite unos šećera i prerađene nezdrave hrane-šećer je čest uzrok žgaravice, a jedenje velikih količina prerađene hrane i šećera će je pogoršati. Zamijenite izvore ugljikohidrata-Jedite puno ugljikohidrata iz povrća i voća umjesto kruha, tjestenine, žitarica, krekera i pečenih proizvoda