Sadržaj:

Što je izgaranje na radnom mjestu?
Što je izgaranje na radnom mjestu?

Video: Što je izgaranje na radnom mjestu?

Video: Što je izgaranje na radnom mjestu?
Video: JUTRO - "Izgaranje na poslu" je dijagnoza – postoje jasni simptomi | PRVA 2024, Srpanj
Anonim

Izgorjeti karakterizira emocionalna iscrpljenost, cinizam i neučinkovitost radno mjesto , te kroničnim negativnim odgovorima na stresne radno mjesto Uvjeti. Izgorjeti vjerojatnije je kad zaposlenici: očekuju previše od sebe. Nikada nemojte osjećati da je posao koji obavljaju dovoljno dobar.

Također morate znati, koje su 5 faza izgaranja?

Kao i kod svake bolesti, simptomi izgaranja se mijenjaju od osobe do osobe, međutim ovih pet faza se obično promatra:

  • Faza medenog mjeseca. Kad se prihvaćamo novog zadatka, često počinjemo osjećati veliko zadovoljstvo poslom, predanost, energiju i kreativnost.
  • Pojava stresa.
  • Kronični stres.
  • Izgorjeti.
  • Uobičajeno izgaranje.

kako se nosite s izgaranjem na poslu? Udahnite, opustite se i pogledajte sljedećih 10 savjeta koji pokazuju kako se nositi s izgaranjem na poslu.

  1. Uzmi godišnji odmor.
  2. Pronađite izdanje.
  3. Odmorite se od alkohola i kofeina.
  4. Zatražite različite odgovornosti.
  5. Srdačno razgovarajte s nekim u blizini.
  6. Pronađite načine da posao učinite zabavnijim ili zanimljivijim.
  7. Radite dalje od svog stola.

Ljudi se također pitaju, što je izgaranje na radnom mjestu?

Izgorjeti je stanje emocionalne, tjelesne i mentalne iscrpljenosti uzrokovano pretjeranim i dugotrajnim stresom. To se događa kada se osjećate preopterećeno, emocionalno iscrpljeno i niste u mogućnosti zadovoljiti stalne zahtjeve.

Koji su simptomi izgaranja?

Najčešći simptomi izgaranja:

  • Iscrpljenost.
  • Nedostatak energije.
  • Stalni umor.
  • Poremećaji spavanja.
  • Smanjena izvedba.
  • Problemi s koncentracijom i pamćenjem.
  • Nesposobnost donošenja odluka.
  • Smanjena inicijativa i mašta.

Preporučeni: