Što radi akromioklavikularni zglob?
Što radi akromioklavikularni zglob?

Video: Što radi akromioklavikularni zglob?

Video: Što radi akromioklavikularni zglob?
Video: Losi zvukovi u automobilu koje svaki vozac mora prepoznati 2024, Srpanj
Anonim

Funkcija. Akromioklavikularni zglob pruža sposobnost podići ruka iznad glave. Ovaj zglob funkcionira kao točka zakretanja (iako je tehnički riječ o kliznom sinovijalnom zglobu), ponašajući se kao podupirač za pomoć pokret lopatice rezultira većim stupnjem ruka rotacija.

U skladu s tim, kojim pokretima doprinosi akromioklavikularni zglob?

AC zglob je sinovijalni zglob ravnog tipa, koji u normalnim fiziološkim uvjetima dopušta samo klizeći pokret. Pričvršćujući lopaticu na prsni koš, dopušta dodatni raspon kretnji lopatici i pomaže u kretanju ruke, poput otmice i savijanja ramena.

Dodatno, je li akromioklavikularni zglob multiaksijalan? Akromioklavikularni zglob / Motion The akromioklavikularni zglob klasificira se kao a višeosni sinovijalnu ravninu zglob ali korisnije je razmišljati o tome kao o središnjoj točki. Kao što naziv govori, radi se o artikulaciji akromiona lopatice s ključnom kosti.

Osim gore navedenog, koliko je potrebno da AC zglob zacijeli?

šest tjedana

Kako da ojačam svoj AC zglob?

Stavite stražnji dio zgloba prema zidu i pokušajte okrenuti ruku na ramenu, u odnosu na otpor zida tako da nema pokreta. Počnite s blagim pritiskom i postupno povećavajte snagu pritiska. Zadržite 10 sekundi, odmorite 3-5 i ponovite do 10 puta.

Preporučeni: