Sadržaj:

Kako kalcij utječe na tijelo?
Kako kalcij utječe na tijelo?

Video: Kako kalcij utječe na tijelo?

Video: Kako kalcij utječe na tijelo?
Video: Kako stres utječe na vaše tijelo - Effects of Stress on Your Body 2024, Srpanj
Anonim

A kalcij -bogata prehrana (uključujući mliječne proizvode, orahe, lisnato zelje i ribu) pomaže u izgradnji i zaštiti vaših kostiju. Osim što grade kosti i održavaju ih zdravima, kalcij omogućuje zgrušavanje krvi, kontrakciju mišića i kucanje srca. Oko 99% kalcij u naša tijela je u našim kostima i zubima.

Također je postavljeno pitanje, kako nedostatak kalcija utječe na tijelo?

Hipokalcemija, općenito poznata kao nedostatak kalcija bolest, nastaje kada razine kalcija u krvi su niska . Dugoročno nedostatak može dovesti do zubnih promjena, katarakte, promjena u mozgu i osteoporoze, zbog čega kosti postaju krhke. A nedostatak kalcija možda nema ranih simptoma.

Osim toga, kako kalcij djeluje u tijelu? The tijelo precizno kontrolira količinu kalcij u stanicama i krvi. The tijelo potezima kalcij iz kostiju u krv prema potrebi za održavanje stabilne razine kalcij u krvi. Ako ljudi ne konzumiraju dovoljno kalcij , previše kalcij mobilizira se iz kostiju, oslabljujući ih. Može doći do osteoporoze.

Netko se također može zapitati, koje su nuspojave prevelike količine kalcija u tijelu?

Simptomi

  • Prekomjerna žeđ i učestalo mokrenje. Previše kalcija znači da bubrezi moraju više raditi.
  • Bol u želucu i probavni problemi.
  • Bol u kostima i slabost mišića.
  • Zbunjenost, letargija i umor.
  • Anksioznost i depresija.
  • Visok krvni tlak i abnormalni srčani ritmovi.

Može li nedostatak kalcija uzrokovati bol u nogama?

Mišić bolovi, grčevi , a grčevi su najraniji znakovi a kalcij nedostatak. Ljudi imaju tendenciju osjećati bol u bedrima i rukama, osobito ispod pazuha, pri hodanju i na drugi način. A kalcij nedostatak limenka također uzrok utrnulost i trnci u šakama, rukama, stopalima, noge , i oko usta.

Preporučeni: