Možete li ispraviti prekomjerno trošenje?
Možete li ispraviti prekomjerno trošenje?

Video: Možete li ispraviti prekomjerno trošenje?

Video: Možete li ispraviti prekomjerno trošenje?
Video: Наливной пол по маякам. Ровная и красивая стяжка. #27 2024, Srpanj
Anonim

Podijeli na Pinterestu Fizioterapeut bi mogao predložiti vježbe za liječenje prekomjerna pronacija . Ponekad, osoba s prepronacija će uputiti fizioterapeutu radi vježbi jačanja. Ove vježbe limenka pomažu u podupiranju lukova njihovih stopala i mišića koji pomažu u podupiranju lukova.

S tim u vezi, kako popraviti prekomjerno trošenje kod djece?

Ortotični proizvodi (po mjeri) najuspješniji su tretman za prekomjerna pronacija . Izrađene od plastike visokog utjecaja, ortoze se udobno uklapaju vašeg djeteta cipele i tenisice. Korištenje ortoze eliminira bolne simptome prekomjerna pronacija.

Također se može pitati, možete li trčati s Overpronation? Prekomjerna pronacija može uzrokuju nelagodu u gležnjevima, ahilovim tetivama, potkoljenicama, vanjskom dijelu koljena, vanjskom kuku, lukovima i peti. Trkači koji razvijaju bol zbog prenaglašenost može imati koristi od odabira stabilne cipele. Ove cipele su izgrađene na način da čini ne dopustite da se gležanj pretjerano okreće prema unutra.

kako se odnosite prema prekomjernom trošenju?

Odmor. Ojačajte mišiće stopala savijanjem prstiju, podizanjem pete i drugim vježbama poboljšati potpora stopalu, stabilnost i apsorpcija udara. Nemojte hodati bosi – uvijek nosite odgovarajuće cipele i potporne cipele. Izbjegavajte trčanje ili druge sportove s velikim utjecajem.

Što uzrokuje prekomjerno trošenje?

Prenaglašavanje je općenito uzrokovane ravnim, vrlo fleksibilnim stopalima. Ponekad se ljudi rađaju s ravnim stopalima. Međutim, postoje i uvjeti i situacije koji mogu povećati šanse osobe za razvoj ravnih stopala ili oslabljenih lukova, što može dovesti do prenaglašenost.

Preporučeni: