Što je gen za spavanje?
Što je gen za spavanje?

Video: Što je gen za spavanje?

Video: Što je gen za spavanje?
Video: What Genes Tell Us About Sleep | Ying-Hui Fu | TEDxThacherSchool 2024, Srpanj
Anonim

Mutacija u gen DEC2 nekim ljudima omogućuje da prirodno kratko spavaju. Istraživači su konstruirali miševe da imaju istu mutaciju u DEC2 gen viđen u ljudskim kratkim spavačima. Otkrili su da DEC2 pomaže u kontroli razine oreksina, hormona uključenog u održavanje budnosti.

U skladu s tim, kako genetika utječe na vaš san?

DNK može utjecaj više nego koliko dugo spavati ili kad odete u krevet. Neka istraživanja također sugeriraju da genetika može predisponirati ljude da doživljavaju živopisne noćne more, spavati paraliza i mjesečarenje9. Novo područje fokusa za istraživače se odnosi na spavati i the imunološki sustav.

Osim gore navedenog, kako znate da li imate gen dec2? Budući da trenutno ne postoji test koji bi ljudi mogli otkriti da li oni učiniti doista imati the Gen DEC2 , Fu predlaže slušanje tvoj tijelo do odrediti koliko sna vas stvarno potreba.

S obzirom na to, je li vam koliko sna potrebno genetski?

Prema timu, ljudi s gen san 2 sata manje od prosjeka. Daljnja analiza pokazala je da su visoke razine gen izraz je bio prisutan u leđnom mostu, za koji se zna da je uključen u aktivnosti poput disanja, kretanja očiju i spavati.

Mogu li neki ljudi funkcionirati na 5 sati sna?

Ponekad nas život zove, a mi se ne zasitimo spavati . Ali pet sati sna od 24- sat dan nije dovoljan, pogotovo dugoročno. Prema studiji iz 2018. od više od 10.000 narod , sposobnost tijela da funkcija odbija ako spavati nije u sedam do osam sat domet.

Preporučeni: