Što pokreće inzulin?
Što pokreće inzulin?

Video: Što pokreće inzulin?

Video: Što pokreće inzulin?
Video: Zašto se gojimo (za neupućene) 2024, Srpanj
Anonim

Kad jedemo hranu, glukoza se apsorbira iz crijeva u krvotok, povećavajući razinu glukoze u krvi. Ovo povećanje glukoze u krvi uzrokuje inzulin da se oslobodi iz gušterače kako bi se glukoza mogla kretati unutar stanica i koristiti. Inzulin djeluje u tandemu s glukagonom, drugim hormonom koji proizvodi gušterača.

Nadalje, koja hrana povećava razinu inzulina?

agrumi, poput limuna, naranči i limete. bogata vlaknima namirnice , uključujući grah i leću. neke cjelovite žitarice, poput zobi, kvinoje i ječma. bogata bjelančevinama namirnice , uključujući nemasno meso, ribu, soju, mahunarke i orahe.

što povećava inzulin? Najvažniji čimbenici podizanje inzulina su rafinirani ugljikohidrati, životinjski proteini i inzulina otpornost. Fruktoza, iz dodanog šećera i voća može izravno uzrokovati masnu jetru i inzulina otpornost. To dovodi tijelo do povećati inzulin izlučivanje za kompenzaciju.

Slično se može pitati, što uzrokuje visoke razine inzulina?

Visoke razine inzulina često su povezani sa središnjom pretilošću, abnormalnostima kolesterola i/ili visoko krvni tlak (hipertenzija). Kad se ti procesi bolesti dogode zajedno, naziva se metabolički sindrom. Inzulin ima ovaj učinak na stanice vežući se za inzulina receptori na površini stanica.

Koja je dobra razina inzulina?

Šećer u krvi natašte razinama smatraju se ispod 100 miligrama/decilitar (mg/dL) normalan . Razine između 100 i 125 mg/dL ukazuje na predijabetes. Razine jednake ili veće od 126 mg/dl su dijagnostičke za dijabetes.

Preporučeni: