Sadržaj:

Što je retrakcija vrata maternice?
Što je retrakcija vrata maternice?

Video: Što je retrakcija vrata maternice?

Video: Što je retrakcija vrata maternice?
Video: Što je blaga displazija vrata maternice 2024, Srpanj
Anonim

Povlačenje vrata

Blago uvucite bradu i lagano klizite glavom prema stražnjem dijelu kralježnice tako da vam bude na vrhu cervikalni kralježnice. Osjećat će se kao da gurate potiljak u zamišljeni naslon za glavu. Inače poznato kao pravljenje "dvostruke brade".

Osim toga, koji mišići rade retrakciju vrata maternice?

Jačanje mišića koji uzrokuju povlačenje vrata:

  • Ekstenzori donjeg vrata maternice: splenius cervicis, semispinalis cervicis, longissimus cervicis.
  • Gornji cervikalni (kapitalni) savijači: longus capitis, Rectus capitis anterior, Suprahyoidni mišići.

Također, rade li doista uređaji za vuču vrata? Uređaji za vuču vrata maternice rade istezanjem kralježnica kralježnice i mišića za ublažavanje pritiska i boli. Sila ili napetost koriste se za istezanje ili odmicanje glave od vrat . Studija iz 2014. pokazala je da mehanički vuče bio djelotvoran u liječenju ljudi sa ukliještenim živcima i vrat bol.

kako se radi retrakcija vrata maternice?

Povlačenje vrata : Blago uvucite bradu i lagano klizite glavom prema stražnjem dijelu kralježnice tako da vam bude na vrhu cervikalni kralježnice. Osjećat će se kao da gurate potiljak u zamišljeni naslon za glavu. Inače poznat kao pravljenje "dvostruke brade". Zadržite nekoliko sekundi i ponovite 5-10 puta.

Što se događa ako vam je vrat ravan umjesto zakrivljen?

Ravan vrat sindrom, također poznat kao a vojni vrat , je a stanju u kojem the normalna lordoza the vratna kralježnica se smanjuje ili čak potpuno gubi. Nakon vratna krivulja dopire ravno , može se čak i useliti the suprotan smjer, a stanje prikladno imenovano obrnuto oblina vrata.

Preporučeni: