Sadržaj:

Mogu li vas dodatci željeza umoriti?
Mogu li vas dodatci željeza umoriti?

Video: Mogu li vas dodatci željeza umoriti?

Video: Mogu li vas dodatci željeza umoriti?
Video: Я работаю в Частном музее для Богатых и Знаменитых. Страшные истории. Ужасы. 2024, Rujan
Anonim

Njegov glavni posao je pomoći napraviti crvena krvna zrnca, koja prenose kisik po tijelu. Zato željezo nedostatak može uzrokovati anemija (gdje nema dovoljno crvenih krvnih stanica), koja pravi osjećamo umoran i bez daha. Tipičan dnevni dodatak željeza sadrži 15 mg, a odrezak od 8 oz ima oko 6 mg.

Isto tako, može li vas previše željeza umoriti?

Previše željeza (ne isto malo) limenka uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme poput umor , bolovi u zglobovima, dijabetes i bolesti jetre. Osjećaj pomalo umoran i istrošen? Nejasni simptomi poput ovih su česti u željezo nedostatak i anemija.

Nakon toga postavlja se pitanje mogu li se nadomjesci željeza osjećati čudno? U nekim narod , dodaci željeza mogu uzrokovati nelagoda u želucu, mučnina, proljev, zatvor i crna stolica. Željezo najbolje se apsorbira ako se uzima natašte. Ali ako vas imate problema sa želucem, vas možda će trebati uzeti tablete s hranom.

U vezi s tim, koje su nuspojave uzimanja tableta željeza?

Uobičajene nuspojave mogu uključivati:

  • zatvor, proljev;
  • mučnina, povraćanje, žgaravica;
  • bolovi u trbuhu, uznemireni želudac;
  • crna ili tamna stolica ili urin;
  • privremeno bojenje zuba;
  • glavobolja; ili.
  • neobičan ili neugodan okus u ustima.

Hoće li me tablete željeza učiniti manje umornim?

Uzimanje željezne tablete “ limenka smanjiti umor za 50%”čak i ako niste anemični, izvijestio je Daily Mail. Unatoč tome, istraživači su to tvrdili željezo nedostatak bi mogao biti često zanemaren, ali izlječiv uzrok umora kod mnogih žena.

Preporučeni: