Što alge čine za vaše tijelo?
Što alge čine za vaše tijelo?

Video: Što alge čine za vaše tijelo?

Video: Što alge čine za vaše tijelo?
Video: Izokrenuta učionica - Alge 2024, Srpanj
Anonim

Hranjive tvari: More morska trava je prirodni izvor od vitamini A, B1, B2, C, D i E, kao i minerali uključujući cink, jod, magnezij, željezo, kalij, bakar i kalcij. Kao more alga je najbogatiji prirodni izvor od jod ga limenka pomažu u regulaciji metabolizma i zauzvrat utječu na gubitak i povećanje tjelesne težine.

S obzirom na to, koji su nuspojave alga?

Nuspojave , toksičnost i interakcije I hipertireoza i hipotireoza povezani su s previše morska trava unos. To je zbog velike količine joda. Nenormalna funkcija štitnjače također je izravno povezana s prevelikom uporabom morska trava dodataka. Morska trava može sadržavati štetne metale.

Drugo, mogu li vam morske trave pomoći pri mršavljenju? Vas možda nisam ni čuo za to, ali more morska trava je prirodni dodatak koji može pomoći ti do smršaviti . Puni su hranjivih tvari i izvor su vitamina A, B1, B2, C, D i E. Također sadrži jod koji pridonosi zdravom metabolizmu, što zauzvrat može dovesti do zdravog gubitak težine.

S tim u vezi, koliko alga trebam uzeti?

FDA preporučuje prehrambeni unos od 150 mikrograma (mcg) joda dnevno. Jedan kilogram sirovog morska trava može sadržavati do 2 500 mcg joda, stoga pazite da čitate svoje pakete i jedete morska trava U umjerenosti.

Je li alga sigurna za uzimanje?

White Plains, New York, 25. travnja 2017. - Morska trava Dodaci se promiču kao prirodni izvor joda, važnog minerala za zdrav rad štitnjače. Biti sef , FDA navodi da a dodatak kelp ne bi trebao osigurati više od 225 mcg joda po dnevnoj porciji.

Preporučeni: