Sadržaj:

Što je lijek za odugovlačenje?
Što je lijek za odugovlačenje?

Video: Što je lijek za odugovlačenje?

Video: Što je lijek za odugovlačenje?
Video: Kako prestati odugovlačiti? [Brian Tracy - Pojedi tu žabu] 2024, Lipanj
Anonim

Kako bi izliječio kronično odugovlačenje, Ferrari nudi četiri savjeta:

  • Suzite fokus. Prokrastinatori često provode previše vremena gledajući širu sliku, pa se projekt može činiti neodoljivim.
  • Nagradite se za postizanje svojih ciljeva.
  • Javno odgovarajte.
  • Ne gubite zamah.

Štoviše, koja su tri lijeka za odugovlačenje?

Evo kako započeti preusmjeravanje svoje energije iz aktivnosti koje popravljaju raspoloženje, smetnji iz ciljeva i vratiti se na pravi put

  • Dođite do korijenskog uzroka. Prvo, morate razumjeti i identificirati što pokušavate učiniti, a što vas sputava.
  • Nagrada umjesto izbjegavanja.
  • Pazite na sante leda.
  • Promijenite svoje razmišljanje.
  • Reframe It.

zašto odugovlačiš i kako to sada zaustaviti? Zaustavite odugovlačenje . SADA . Mi svi odugovlačiti s vremena na vrijeme.

  1. Zapišite svoj cilj i dajte sebi rok. Cilj bez roka može se odgoditi na neodređeno vrijeme.
  2. Razbijte svoj cilj na male komadiće.
  3. Vizualizirajte budućnost koju želite.
  4. Upregnite strah.
  5. Izgradite odgovornost.
  6. Nagradite napredak.
  7. Svakodnevno djelujte hrabro.

U skladu s tim, je li odugovlačenje mentalni poremećaj?

Za ove pojedince, odugovlačenje može biti simptom a psihološki poremećaj . Odugovlačenje povezan je s brojnim negativnim asocijacijama, poput depresije, iracionalnog ponašanja, niskog samopoštovanja, anksioznosti i neuroloških poremećaja kao što je ADHD. Drugi su pronašli vezu s osjećajem krivnje i stresom.

Postoje li lijekovi za odugovlačenje?

Već sam spomenuo Ritalin, ali droge kao što su Modafinil (npr. Provigil) i Adderall također postaju poznati kao anti tablete za odugovlačenje . Čini širok raspon učinaka poželjnih za smanjenje odugovlačenje.

Preporučeni: