Koliko kalorija treba pojesti gestacijski dijabetičar?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 01:45

Što su općenito prehrana smjernice za gestacijski dijabetes ? The količina kalorija vas treba konzumirati svaki dan ovisi o brojnim čimbenicima, poput vaše težine i razine aktivnosti. Trudna žena trebao bi općenito povećavaju svoje kalorija potrošnja 300 kalorija po danu od njihove trudnoće dijeta.

Štoviše, koliko bi ugljikohidrata trebao imati gestacijski dijabetičar u jednom danu?

Počni brojati Ugljikohidrati . Vaš će cilj vjerojatno biti 30-45 grama za obroke i 15-30 grama za grickalice.

Drugo, koja je normalna razina šećera u krvi za trudnicu? Ideal razinu šećera u krvi iznosi 4,0 5,5 mmol/L natašte (prije jela), i manje od 7,0 mmol/L 2 sata nakon obroka. Postoji mogućnost da neke od potencijalnih komplikacija od dijabetes , poput očnih bolesti i bubrežna bolest, može se razviti dok ste trudna.

Osim toga, dobivate li brže na težini s gestacijskim dijabetesom?

Općenito, gestacijski dijabetes ne može uzrokovati nikakve simptome, međutim, žena može doživjeti pretjeranu debljanje , prekomjerna glad ili žeđ, prekomjerno mokrenje ili ponavljajuće se vaginalne infekcije. Gestacijski dijabetes otkriva se testom tolerancije na glukozu, koji se uzima od 24. do 28. tjedna trudnoće.

Je li u redu izgubiti težinu s gestacijskim dijabetesom?

Smršaviti ako trebate: Gubljenje samo mala količina težina može biti od velike pomoći za vaše zdravlje. Možete smanjiti šanse za dobivanje tipa 2 dijabetes i bolesti srca po gubljenje već 10 ili 20 kilograma. Mršavjeti također će vam pomoći da se osjećate bolje i dati vam više energije.