Sadržaj:

Mogu li dijabetičari imati maslac?
Mogu li dijabetičari imati maslac?

Video: Mogu li dijabetičari imati maslac?

Video: Mogu li dijabetičari imati maslac?
Video: Kako nastaje dijabetes tipa 2, koji su simptomi i može li se izliječiti? 2024, Lipanj
Anonim

O: Prehrana maslac umjereno je siguran za one s dijabetes . Odabir pravog maslac umjesto margarina htjeti smanjiti unos trans masti i imati bolji ukupni utjecaj na zdravlje srca i dijabetes upravljanje. Od maslac je zasićena mast, važno je voditi računa o ukupnom dnevnom unosu.

S obzirom na to, kakav je maslac dobar za dijabetičare?

Maslac od kikirikija sadrži esencijalne hranjive tvari i može biti dio zdrave prehrane kad osoba ima dijabetes. No, važno ga je jesti umjereno jer sadrži mnogo kalorija. Ljudi bi se također trebali pobrinuti da njihova marka maslaca od kikirikija ne sadrži puno šećera, soli ili mast.

Osim gore navedenog, koliko jaja može imati dijabetičar u jednom danu? Studija objavljena u siječnju 2016. u The American Journal of Clinical Nutrition sugerira da nema veze između povremenog jedenja jaja i razvoj tipa 2 dijabetes , ali ljudi koji jesti tri ili više jaja tjedno imaju nešto veći rizik od razvoja bolesti.

S tim u vezi, mogu li dijabetičari jesti kokice s maslacem?

Kokice nudi ljudima s dijabetes opcija za grickanje s malo šećera i niskim kalorijama. To htjeti ne povećati razinu šećera u krvi osobe za značajnu količinu, što ga čini sigurnim izborom između obroka. Međutim, ljudi bi trebali preljeve svesti na minimum i izbjegavati jelo prekomjerne porcije.

Što dijabetičar treba, a što ne smije jesti?

11 namirnica koje treba izbjegavati s dijabetesom

  • Pića zaslađena šećerom. Slatka pića su najgori izbor pića za osobe s dijabetesom.
  • Trans masti.
  • Bijeli kruh, tjestenina i riža.
  • Jogurt s okusom voća.
  • Zaslađene žitarice za doručak.
  • Aromatizirani napici od kave.
  • Med, nektar od agave i javorov sirup.
  • Suho voće.

Preporučeni: