Sadržaj:

Kako odčepiti začepljen nos?
Kako odčepiti začepljen nos?

Video: Kako odčepiti začepljen nos?

Video: Kako odčepiti začepljen nos?
Video: UPALA SINUSA - kako očistiti začepljen nos? 2024, Srpanj
Anonim

Evo osam stvari koje sada možete učiniti kako biste se bolje osjećali i disali

  1. Koristite ovlaživač zraka. Ovlaživač zraka omogućuje brz i jednostavan način za smanjenje boli u sinusima i ublažavanje a Začepljen nos .
  2. Tuširati se.
  3. Ostanite hidrirani.
  4. Koristite sprej sa slanom otopinom.
  5. Ocijedite sinuse.
  6. Koristite topli oblog.
  7. Pokušajte s dekongestivima.
  8. Uzmite antihistaminike ili lijekove protiv alergija.

Slično, možete se pitati, kako spavati sa začepljenim nosom?

Umjesto toga, isprobajte ove savjete odobrene od stručnjaka koji će vam pomoći da bolje spavate unatoč boli u sinusima i začepljenju:

  1. Prije spavanja popijte antihistaminik.
  2. Učinite svoju spavaću sobu zonom bez kućnih ljubimaca.
  3. Podigni glavu.
  4. Preskočite tu kapicu.
  5. Izbjegavajte kofein prije spavanja.
  6. Održavajte nosne prolaze vlažnima.
  7. Neka vaša spavaća soba bude hladna i mračna.

Osim gore navedenog, je li opasno spavati sa začepljenim nosom? Alergije, prehlada, gripa i drugi uobičajeni uzroci začepljen nos mogu napraviti spavanje teško, ili čak nemoguće. Osoba se može probuditi desetke puta osjećajući se kao da ne može disati, ili bi se mogla boriti s tim zaspati usred pritiska od zagušenja . Spavati je od vitalnog značaja za izlječenje infekcija.

Što onda trebam jesti kad mi je nos začepljen?

Očisti a blokiran nos s toplim napicima Topli napici su idealni jer vruća para koju proizvode može ublažiti zagušenja. Dobar izbor je čaj od limuna i meda. Pileća juha blago je protuupalno sredstvo i također pomaže u čišćenju sluznice nos i smanjiti zagušenja.

Kako odčepiti nos u nekoliko sekundi?

Evo osam stvari koje sada možete učiniti kako biste se bolje osjećali i disali

  1. Koristite ovlaživač zraka. Ovlaživač zraka omogućuje brz i jednostavan način za smanjenje boli u sinusima i ublažavanje začepljenog nosa.
  2. Tuširati se.
  3. Ostanite hidrirani.
  4. Koristite sprej sa slanom otopinom.
  5. Ocijedite sinuse.
  6. Koristite topli oblog.
  7. Pokušajte s dekongestivima.
  8. Uzmite antihistaminike ili lijekove protiv alergija.

Preporučeni: