Što uzrokuje pucanje Ahilove tetive?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 01:45

An Puknuće Ahilove tetive je potpuna ili djelomična suza to se događa kada se tetiva rastegnut je izvan svojih mogućnosti. Snažno skakanje ili zakretanje ili iznenadna ubrzanja trčanja mogu previše rastegnuti tetiva i uzrok a suza . An ozljeda prema tetiva također može biti posljedica pada ili spoticanja.

U skladu s tim, kako spriječiti pucanje Ahilove tetive?

Nemojte poskakivati tijekom istezanja. Vježbe za jačanje tela također mogu pomoći mišićima i tetiva apsorbirati veću silu i spriječiti ozljede . Varirajte svoje vježbe. Alternativni sportovi s visokim utjecajem, poput trčanja, sa sportovima s niskim utjecajem, poput hodanja, vožnje biciklom ili plivanja.

Također, možete li i dalje hodati s poderanom Ahilovom tetivom? Najbolje je ne hodati ili rastegnuti rastrgan ili puknuće Ahilove tetive , pogotovo ako vas imaju izrazite bolove. “ Ahilove tetive rade ne nose snažne zalihe krvi. Kao takvi, oni čini ne zacjeljuju se dobro u svom gradu.

Štoviše, može li upala Ahilove tetive dovesti do rupture?

Tetiva procijediti ili tetiva upala( tendonitis ) limenka nastaju iz tetiva ozljeda ili prekomjerna upotreba i može voditi do a puknuće . Obično nema specifičnog događaja koji uzrokuje iznenadnu bol i nema očitog jaza u tetiva . Vas limenka i dalje hodati ili stajati na prstima.

Zašto bi me boljela Ahilova tetiva?

Ahil tendinitis je uzrokovano ponavljajućim ili intenzivnim opterećenjem ahilova tetiva , the traka tkiva koja se spaja tvoj mišiće potkoljenice do tvoj peta kost. Ovaj tetiva je koristi se kada hodate, trčite, skačete ili se gurate tvoj nožni prsti.