Koliko je potrebno da arginin snizi krvni tlak?
Koliko je potrebno da arginin snizi krvni tlak?

Video: Koliko je potrebno da arginin snizi krvni tlak?

Video: Koliko je potrebno da arginin snizi krvni tlak?
Video: L-аргинин - что это? Польза, как и сколько принимать? 2024, Srpanj
Anonim

Usmeno arginin suplementacija (3 g/dan tijekom tri tjedna) u žena s preeklampsijom smanjila se krvni tlak ali nije imao utjecaja na plazmu arginin razine (184). U zdravih ispitanika, oralna suplementacija s 9 g ili 21 g arginin /dan tijekom tjedan dana povećan serum arginin razinama u istoj mjeri (185).

Štoviše, snižava li L arginin krvni tlak?

L - arginin (također poznat kao jednostavno arginin ) je aminokiselina koju tijelo koristi za proizvodnju kemikalije dušikov oksid, snažnog vazodilatatora. Više dušikov oksid uzrokuje krv posude za opuštanje i širenje, koje snižava krvni tlak.

Osim gore navedenog, je li L Arginin siguran za svakodnevno uzimanje? Ne postoji standardna doza arginin . Studije su koristile različite količine za različita stanja. Jedna uobičajena doziranje je 2 do 3 grama tri puta dan , iako su također proučavane niže i veće doze. The sigurnost dugoročnih arginin uporaba dodataka nije jasna.

Drugo, koliko je potrebno da l arginin djeluje?

Uzimanje L - arginin na usta zajedno s lijekovima protiv bolova ibuprofen se čini učinkovitim u liječenju migrenske glavobolje. Ova kombinacija ponekad počinje raditi u roku od 30 minuta.

Je li dušikov oksid dobar za visoki krvni tlak?

Nitrat. Kada konzumirate nitrate, vaše ga tijelo pretvara u dušikov oksid , što opet uzrokuje krv posude za opuštanje i širenje, spuštanje krvni tlak . Mnoge studije su pokazale da nitrati mogu pomoći u smanjenju krvni tlak povećanjem proizvodnje dušikov oksid (17, 18, 19, 20).

Preporučeni: