Za što se koristi biljka alga?
Za što se koristi biljka alga?

Video: Za što se koristi biljka alga?

Video: Za što se koristi biljka alga?
Video: ZAŠTO SU LJUTE ČILI PAPRIKE VEOMA ZDRAVE? 2024, Lipanj
Anonim

U svom osušenom obliku, morska trava je rabljeno za začiniti juhe i sushi. Morska trava cijenjen je kao bogat izvor hranjivih tvari, uključujući kalcij, magnezij, kalij, natrij i, naravno, jod. The biljka također je bogat izvor algina, vrste vlakana koja mogu apsorbirati do 300 puta svoju težinu u vodi.

S tim u vezi, što alge čine za vaše tijelo?

Hranjive tvari: More morska trava je prirodni izvor od vitamini A, B1, B2, C, D i E, kao i minerali uključujući cink, jod, magnezij, željezo, kalij, bakar i kalcij. Kao more alga je najbogatiji prirodni izvor od jod ga limenka pomažu u regulaciji metabolizma i zauzvrat utječu na gubitak i povećanje tjelesne težine.

Drugo, mogu li vam morske trave pomoći pri mršavljenju? Vas možda nisam ni čuo za to, ali more morska trava je prirodni dodatak koji može pomoći ti do smršaviti . Puni su hranjivih tvari i izvor su vitamina A, B1, B2, C, D i E. Također sadrži jod koji pridonosi zdravom metabolizmu, što zauzvrat može dovesti do zdravog gubitak težine.

Imajući to u vidu, koji su nuspojave alga?

Nuspojave , toksičnost i interakcije I hipertireoza i hipotireoza povezani su s previše morska trava unos. To je zbog velike količine joda. Nenormalna funkcija štitnjače također je izravno povezana s prevelikom uporabom morska trava dodataka. Morska trava može sadržavati štetne metale.

Koliko kelpa trebam uzimati dnevno?

FDA preporučuje prehrambeni unos 150 mikrograma (mcg) joda dnevno . Jedan kilogram sirovog morska trava može sadržavati do 2 500 mcg joda, stoga pazite da čitate svoje pakete i jedete morska trava U umjerenosti. Uz velike prednosti ovog morskog povrća, volja morska trava uskoro biti dodan na vaš jelovnik?

Preporučeni: