Sadržaj:

Kako mogu pratiti svoj krvni tlak?
Kako mogu pratiti svoj krvni tlak?

Video: Kako mogu pratiti svoj krvni tlak?

Video: Kako mogu pratiti svoj krvni tlak?
Video: KAKO SNIZITI KRVNI PRITISAK? 2024, Srpanj
Anonim

Praćenje krvnog tlaka kod kuće

  1. Budi miran. Nemojte pušiti, piti napitke s kofeinom ili vježbati unutar 30 minuta prije mjerenja vaš krvni tlak .
  2. Sjednite ispravno.
  3. Izmjerite na the svaki dan u isto vrijeme.
  4. Uzmite više očitanja i zabilježite the rezultate.
  5. Ne uzimajte the mjerenje preko odjeće.

Nadalje, mogu li provjeriti svoj krvni tlak telefonom?

Pametan Krvni tlak Tracker The aplikacija radi za oboje Android i korisnika iPhonea. The Pametan Krvni tlak Tracker je dizajniran za praćenje i vođenje računa o dijastoličkom i sistoličkom krvni tlak i htjeti također provjeri svoj puls.

Slično, u koje doba dana je krvni tlak najviši? Krvni tlak je obično niža noću dok spavate. Vaše krvni tlak počinje rasti nekoliko sati prije nego što se probudite. Vaše krvni tlak nastavlja rasti tijekom dan , obično dosežu vrhunac sredinom popodneva. Zatim u kasnim popodnevnim i večernjim satima vaša krvni tlak ponovno počinje padati.

Imajući to na umu, koliko često trebam kontrolirati svoj krvni tlak ako imam hipertenziju?

Izmjerite svoju krvni tlak dvaput dnevno. Prvo mjerenje trebao bi biti ujutro prije jela ili uzimanja bilo kakvih lijekova, a drugi navečer. Svaki put kada mjerite, napravite dva ili tri očitanja do provjerite jesu li vaši rezultati točni.

Možete li izmjeriti krvni tlak bez aparata?

Točno krvni tlak čitanja su važna, kao visoki krvni tlak ne smije izazvati nikakve simptome sve dok nije opasno visoka . Liječnici koriste elektroničke ili mehaničke strojevi mjeriti krvni tlak u klinika. Moguće je, međutim, uzeti krvni tlak bez pomoću a mašina.

Preporučeni: