Je li noćno svjetlo dobro za vaše oči?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 01:45

Ali pod pretpostavkom Noć Shift radi u the na pravi način, rekavši da su toplije boje lakše tvoje oči 'je u zabludi: noć način rada ne smanjuje oko naprezati – pomaže zaustaviti svjetlo od utjecaja the mozak. Tjelesni satovi imaju cirkadijalne ritmove - unutarnje cikluse koji traju oko 24 sata (circa diem je latinski za 'oko jedan dan').

Imajući to na umu, pomaže li noćno svjetlo vašim očima?

Noćno svjetlo je a značajka koja smanjuje the iznos od plava svjetlo na noć vrijeme, itd. prikazuje toplije boje koje mogu pomoći smanjiti oko procijediti i Pomozite zaspite nakon što ste ostali budni do kasno radeći na tvoj Računalo.

što je noćno svjetlo? Android 7.1.1 predstavio značajku tzv Noćno svijetlo čime se smanjuje količina plave boje svjetlo emitira zaslon uređaja kako bi bolje odgovarao prirodnom svjetlo korisnikova doba dana i lokacije. Android 8.0 uveo je dodatnu značajku koja korisnicima daje veću kontrolu nad intenzitetom Noćno svijetlo utjecaj.

Dakle, je li spavanje s upaljenim svjetlima loše za vaše oči?

Supresija melatonina uzrokovana svjetlo je u srcu od mnogo od istraživanje koje povezuje noć svjetlo do spavati poremećaja i lošeg zdravlja. Svijetao svjetlo kasno navečer - oko ponoći -može gurati tvoj san /probudite se unatrag za pola sata, što vas čini pospanim kasnije navečer sljedeće noći.

Koja je svjetlina zaslona najbolja za oči?

A dobro opće pravilo: Tekst bi trebao biti tri puta najmanje veličine koju možete pročitati s normalnog položaja za gledanje. Ponovno bi taj normalni položaj trebao biti 20 do 30 inča od vašeg monitora. Što se tiče kombinacija boja, vaša oči radije crni tekst na bijeloj ili blago žutoj pozadini.