Kako izračunate razmjenu dijabetesa?
Kako izračunate razmjenu dijabetesa?

Video: Kako izračunate razmjenu dijabetesa?

Video: Kako izračunate razmjenu dijabetesa?
Video: Kako nastaje dijabetes tipa 2, koji su simptomi i može li se izliječiti? 2024, Lipanj
Anonim

Znajte da uvijek možete izračunati ugljikohidrata razmjena za hranu dijeljenjem ukupnih grama ugljikohidrata s 15. Hrana koja sadrži ugljikohidrate uključuje škrob, kao što su kruh i tjestenina, voće, mlijeko i mliječni proizvodi, grickalice i većina slastica.

Nakon toga se može postaviti i pitanje što je dijabetička razmjena?

A dijabetička razmjena dijeta je popis veličina obroka hrane koje možete odabrati jesti svaki dan. Možete pomoći u kontroli šećera u krvi ograničavanjem ugljikohidrata i ukupnih kalorija u vašoj prehrani. Možete spriječiti probleme s bubrezima, očima, živcima ili srcem držeći šećer u krvi unutar normalnog raspona.

Nadalje, koliko razmjena bi trebao pojesti dijabetičar? Osoba sa dijabetes na 1.600 kalorija dijeta bi trebala dobijte 50% ovih kalorija iz ugljikohidrata. To bi bilo ukupno 800 kalorija ugljikohidrata (pri 4 kalorije po gramu) raspoređenih tijekom dana. Na 15 grama po razmjena , ovo bi bilo oko 13 razmjene ugljikohidrata dnevno.

Također su upitani kako funkcionira sustav razmjene dijabetičara?

U sustav razmjene , hrana sa sličnom količinom ugljikohidrata po veličini porcije grupirana je zajedno. Namirnice na svakom popisu mogu se "razmjenjivati" jedna za drugu tijekom planiranja obroka, a na kraju dobijete približno istu količinu ugljikohidrata. Jedan ugljikohidrat razmjena jednako 15 grama ugljikohidrata.

Kako izračunavate tečajeve?

Do izračunati postotak razlike, uzmite razliku između ta dva razmjena stope i podijelite ih s tržištem razmjena stopa: 1,12 - 1,0950 = 0,025/1,0950 = 0,023. Pomnožite sa 100 da biste dobili postotak maraka: 0,023 x 100 = 2,23%. Dodatak će također biti prisutan ako se američki dolari pretvaraju u kanadske dolare.

Preporučeni: