Što radi Bowflex stroj?
Što radi Bowflex stroj?

Video: Što radi Bowflex stroj?

Video: Što radi Bowflex stroj?
Video: Horizontální ovíjecí stroj Neleo 90 2024, Lipanj
Anonim

The Bowflex kućna teretana je vježba otpora mašina koristi se za izgradnju snage i mišića. Mnoge vježbe možete čini u teretani mašina može se obaviti i na Bowflex Kućne teretane. Ali Bowflex ima prednost što je dovoljno kompaktan za spremanje u gotovo svaku prostoriju u kući.

Također znate, rade li Bowflex strojevi doista?

The Bowflex može biti vrlo dobar u izgradnji i održavanju mišićne mase - ako se redovito koristi! Jedino ograničenje koje ima je da pruža maksimalno 410 kilograma otpora. Ako ste iskusni bodybuilder i trebate više težine od toga, onda Bowflex ne bi bilo idealno za vas.

Drugo, možete li se raskomadati s Bowflexom? Pod uvjetom da dolazi s dobrom količinom otpora, da, to mogu te dobiti " poderane “, što god to značilo. Možeš dizati teške utege danima i nikad ne postati " poderane ".

Sukladno tome, je li Bowflex jednako dobar kao i slobodni utezi?

Stroj podržava vaše tijelo i omogućuje vježbanje samo u određenom rasponu pokreta, pa vježbe imaju tendenciju izolirati određene glavne mišiće i ne zahtijevaju sekundarne mišiće stabilizatore za obavljanje toliko posla. To znači da Bowflex je manje učinkovit od slobodni utezi za vježbu kroz funkcionalne pokrete.

Što je bolje od Bowflexa?

Pogledajmo sada pobliže Bowflex vs . Total Gym kako biste mogli dobiti bolje zamislite o čemu se radi.

Bowflex vs . Total Gym: što vam je najbolje?

Bowflex Totalna teretana
Potencijal izgradnje snage Dobro Pravedan
Veličina opreme* Veći Manji
Varijabilnost vježbe Dobro Pravedan
Vanjski otpor Kabeli Tjelesna težina

Preporučeni: