Koliko dugo možete uzimati Yohimbe?
Koliko dugo možete uzimati Yohimbe?

Video: Koliko dugo možete uzimati Yohimbe?

Video: Koliko dugo možete uzimati Yohimbe?
Video: Йохимбин точный механизм действия 2024, Srpanj
Anonim

Rana istraživanja sugeriraju da uzimajući yohimbine , aktivni sastojak yohimbe , dnevno tijekom 10 dana ne poboljšava simptome depresije. Erektilna disfunkcija (ED).

Slijedom toga, možete li uzimati yohimbe svaki dan?

Ne postoje standardne smjernice za doziranje za yohimbe dodataka. Neki izvori sugeriraju uzimanje ne više od ekvivalenta 30 mg yohimbine hidroklorida dnevno ili oko 10 mg tri puta dnevno (10).

Također, koliko je yohimbe opasan? U Sjedinjenim Državama, FDA je imala niz izvještaja o napadajima i zatajenju bubrega nakon upotrebe yohimbe . Već 40 mg dnevno može izazvati ozbiljne nuspojave, kao npr opasno promjene krvnog tlaka, halucinacije, paraliza, problemi s jetrom, bubrezima i srcem, pa čak mogu biti i smrtonosne.

Samo tako, koliko yohimbe traje u vašem sustavu?

Yohimbine . Yohimbine nalazi se u raznim botaničkim izvorima i glavni je alkaloid izvađen iz kore Pausinystalia yohimbe stablo. Brzo se apsorbira nakon oralne primjene s najvećom koncentracijom u plazmi nakon 30 minuta i poluživotom od 5 sati [2].

Kada treba uzimati Yohimbe?

Budući da je dodatak prehrani prije treninga, najbolji je do konzumirati Yohimbe između 15 i 30 minuta prije do vježbanje. Yohimbe također najbolje djeluje kada se konzumira natašte, jer će unos hrane izazvati skok inzulina. To, zauzvrat, može otupiti učinke yohimbine.

Preporučeni: