Sadržaj:

Je li CoQ10 dobar za snižavanje kolesterola?
Je li CoQ10 dobar za snižavanje kolesterola?

Video: Je li CoQ10 dobar za snižavanje kolesterola?

Video: Je li CoQ10 dobar za snižavanje kolesterola?
Video: Всё о CoQ10: почему принимать Кофермент Q10 надо всем? Полный разбор от биохимика 2024, Srpanj
Anonim

Ubikinol, aktivni antioksidativni oblik CoQ10 , proizvodi se u tijelu od ubikinona. Nedavna istraživanja povezuju niske razine u krvi CoQ10 s niskim razinama zaštite srca dobro ” kolesterol što zauzvrat može dodatno povećati rizik od srčanih bolesti. Kolesterol - spuštanje statini također mogu smanjiti razine u krvi od CoQ10.

Imajući to na umu, koliko CoQ10 trebam uzeti za povišen kolesterol?

Štoviše, dodatak može smanjiti čimbenike rizika od srčanih bolesti, npr spuštanje "Loš" LDL kolesterol (17). Za osobe sa zatajenjem srca ili anginom, tipično doziranje preporuka za CoQ10 iznosi 60–300 mg na dan (18).

Također se može zapitati, koje su nuspojave uzimanja CoQ10? Dok većina ljudi tolerira koenzim Q10 dobro, može izazvati blagu nuspojave uključujući želučane tegobe, gubitak apetita, mučninu, povraćanje i proljev. Kod nekih ljudi može izazvati alergijski osip na koži. Također bi moglo sniziti krvni tlak, pa pažljivo provjerite krvni tlak ako imate vrlo nizak krvni tlak.

Nadalje, što je dobar dodatak za snižavanje kolesterola?

Razgovarajte sa svojim liječnikom o bilo kojem suplementu o kojem razmišljate, osobito ako ste trudni

  • Niacin. Niacin je vitamin B.
  • Topiva vlakna. Postoje dvije vrste vlakana: topiva, koja se u tekućini otapaju u gel i netopiva.
  • Dodaci psylliuma.
  • Fitosteroli.
  • Protein soje.
  • Češnjak.
  • Crveni kvasac riža.
  • Đumbir.

Trebam li uzimati CoQ10 sa svojim statinom?

Ako si uzimanje statina i imati neugodne nuspojave, raspraviti CoQ10 suplemente sa svojim liječnikom. CoQ10 čini se da je siguran i da se dobro podnosi. Uzimanje može biti dobra opcija za vas, pogotovo ako ste dobrog zdravlja.

Preporučeni: