Sadržaj:

Može li vam zelena salata dati plin?
Može li vam zelena salata dati plin?

Video: Može li vam zelena salata dati plin?

Video: Može li vam zelena salata dati plin?
Video: Zelena salata 2024, Srpanj
Anonim

Međutim, oni također sadrže FODMAP -ove pa mogu uzrokovati nadutost kod nekih ljudi (12). Kuhanjem povrća od krstašica može se lakše probaviti. Što jesti umjesto toga: Postoji mnogo mogućih alternativa, uključujući špinat, krastavce, zelena salata , batat i tikvice.

Slično, zašto imam plinove nakon što jedem salatu?

Nakon suočavanje s kroničnim nadutost i želučanih problema, odlučio sam odustati salate . Sirovo povrće križarica teško je probavljivo jer je vlaknasto. Ako ti imati nezdrav gastrointestinalni trakt ili osjetljivost na hranu, vjerojatnije je da ćete imati loša reakcija na probavu sirovog povrća.

uzrokuju li listovi zelje? Tamo ima dosta povrća čini ne stvarati plin . Povrće za jelo: špinat, krastavci, zelena salata, slatki krumpir i tikvice izvrsni su za jelo i čini ne uzrok nadutost.

Može li na ovaj način salata uznemiriti vaš želudac?

Hladna, teška istina je da samo zato što počnete a obrok s zelena salata ne znači da će se uvijek smatrati "laganim". Ako svoju salatu puno je od dodaci kao što su piletina ili odrezak, sir, grah, krutoni, a teški preljev i drugi preljevi poput čipsa od tortilje, koje sada jedete a prilično veliki obrok, koji limenka

Koja hrana izaziva plinove?

Namirnice koje su najčešće povezane s crijevnim plinovima uključuju:

  • Grah i leća.
  • Šparoge, brokula, prokulice, kupus i ostalo povrće.
  • Fruktoza, prirodni šećer koji se nalazi u artičokama, luku, kruškama, pšenici i nekim bezalkoholnim pićima.
  • Laktoza, prirodni šećer koji se nalazi u mlijeku.

Preporučeni: