Sadržaj:

Kako procjenjujete cirkulaciju u nogama?
Kako procjenjujete cirkulaciju u nogama?

Video: Kako procjenjujete cirkulaciju u nogama?

Video: Kako procjenjujete cirkulaciju u nogama?
Video: Vežbe za poboljšanje cirkulacije krvi u nogama 2024, Srpanj
Anonim

U noge , the najčešća mjesta za palpaciju pulseva kada procjenu cirkulacije su na the femoralna arterija (femoralni puls) i the dorsalis pedis arterija (puls pedale). Na procjena , trebali biste opipati snažan puls u tim područjima. Slabi, niti, nepravilni pulsi ukazuju na gubitak cirkulacije.

Slijedom toga, kako ćete znati imate li slabu cirkulaciju u nogama?

Znakovi slabe cirkulacije Kad vaš udovi limenka 't dobiti dovoljno krvi, tvoj ruke ili noge mogu biti hladne ili utrnule. Ako ti ' ponovno Svjetloput, tvoje noge moć dobiti plavu nijansu. Loša cirkulacija također limenka suho tvoj koža, okrenuti tvoj nokti lomljivi, i napraviti tvoj kosa opada, osobito na tvoj stopala i nogama.

koji vitamin je dobar za cirkulaciju krvi? Vitamin B. Konkretno vitamin B3, poznat kao niacin, služi za jačanje krv posude i povećati protok krvi , tako da bez poteškoća doseže ruke i noge. Također pogoduje proizvodnji crvene boje krv stanice i pomaže spriječiti otvrdnjavanje arterija.

U skladu s tim, koje tablete pomažu cirkulaciju?

Pentoksifilin se koristi poboljšati protok krvi u bolesnika sa Cirkulacija problemi za smanjenje boli, grčeva i umora u rukama i stopalima. Djeluje tako što smanjuje debljinu (viskozitet) krvi. Ova promjena omogućuje lakši protok krvi, posebno u malim krvnim žilama ruku i stopala.

Kako mogu poboljšati cirkulaciju u nogama dok spavam?

Isprobajte ove sjedeće položaje koji pomažu promicanju bolje cirkulacije vena:

  1. Sjednite s malo razmaknutim nogama i stopalima na podu.
  2. Također možete malo podignuti noge kako biste pomogli cirkulaciji.
  3. Dok spavate, oslonite noge na jastuk kako biste poboljšali protok krvi.

Preporučeni: