Koju vrstu hrane žuč pomaže probaviti?
Koju vrstu hrane žuč pomaže probaviti?

Video: Koju vrstu hrane žuč pomaže probaviti?

Video: Koju vrstu hrane žuč pomaže probaviti?
Video: Bolesna žuč, problemi sa jetrom: Ovakva ishrana sprečava bol, izbacuje kamenje i holesterol! 2024, Srpanj
Anonim

Žuč je žutozelena, gusta, ljepljiva tekućina koja pomaže s probavu hrane (između ostalih važnih funkcija). Točnije, razgrađuje masti u masne kiseline, koje u organizam može unijeti probavni trakt.

Imajući to u vidu, što žuč čini u probavnom sustavu?

Žuč sadrži žuč kiseline, koje su kritične za digestija te apsorpcija masti i vitamina topljivih u mastima u tankom crijevu. Mnogi otpadni proizvodi, uključujući bilirubin, izlučuju se iz tijela izlučivanjem u žuč i eliminacija u izmetu.

Osim gore navedenog, pomaže li žuč probavi ugljikohidrata? Tijekom probava ugljikohidrata veze između molekula glukoze razbijaju se amilazom slinovnice i gušterače. Mast prisutna u tankom crijevu potiče oslobađanje lipaze iz gušterače, i žuč iz jetre omogućuje razgradnju masti u masne kiseline.

Potom se postavlja pitanje kakva je funkcija kolesterola u probavi i žučnim kiselinama?

Probavni sustav. U probavni sustav, kolesterol bitan je za proizvodnju žuč - tvar koja pomaže vašem tijelu razgraditi hranu i apsorbirati hranjive tvari u vašim crijevima. Ali ako imate previše kolesterol u vašem žuč , višak se formira u kristale, a zatim u tvrdo kamenje u vašem žučni mjehur.

Koja hrana smanjuje proizvodnju žuči?

Nakon niske masnoće dijeta limenka smanjiti Količina žuč kiselinu koju vaše tijelo proizvodi, zbog čega manje nje ulazi u debelo crijevo.

Pokušajte zamijeniti neku od gore navedenih namirnica ovim zdravijim mastima, kao što su:

  • avokado.
  • masnu ribu, poput lososa i srdela.
  • orasi, uključujući indijske orahe i bademe.

Preporučeni: