Zašto se kofein smatra diuretikom?
Zašto se kofein smatra diuretikom?

Video: Zašto se kofein smatra diuretikom?

Video: Zašto se kofein smatra diuretikom?
Video: Зависимость от кофеина. Как бороться с тягой к кофе 2024, Lipanj
Anonim

A diuretik je tvar koja uzrokuje da vaše tijelo proizvodi mokraću, i to je predloženo kofein može to učiniti jer povećava protok krvi kroz bubrege. "Postoje dokazi da kofein u većim iznosima djeluje kao a diuretik kod nekih ljudi, ali umjereni unos zapravo nije toliko značajan ", kaže ona.

Na ovaj način, je li kava doista diuretik?

Ne, Kava a čaj nisu Zapravo Dehidrira. Evo zašto. Ali unatoč onome što ste čuli, kava i čaj s kofeinom ne dehidriraju, kažu stručnjaci. Istina je da je kofein blagi diuretik , što znači da uzrokuje da bubrezi ispiru dodatni natrij i vodu iz tijela putem urina.

Isto tako, što čaj i kavu čini diuretikom? Kofein to čini povećavajući dotok krvi u bubrege, potičući ih da ispiru više vode (2). Ovaj diuretik učinak može uzrokovati češće mokrenje, što može utjecati na vašu hidrataciju više od napitaka bez kofeina. Neki čajevi sadrže kofein, spoj s diuretik Svojstva.

Zbog toga, koji sastojak kave čini diuretik?

Kava . Kava je vrlo popularno piće koje se dovodi u vezu s nekim impresivnim zdravstvenim prednostima. Također je prirodno diuretik , uglavnom zbog svoje kofein sadržaj (1). Visoke doze kofein između 250-300 mg (ekvivalent otprilike dvije do tri šalice kava ) poznato je da imaju diuretik učinak (2).

Je li kofein depresivan?

Kofein također je stimulans. Kofein obično nije opasno kada se koristi pažljivo. Depresivi su skupina lijekova koji usporavaju aktivnost u mozgu i tijelu. Najčešće se koristi alkohol depresivno.

Preporučeni: