Sadržaj:

Je li med loš za predijabetes?
Je li med loš za predijabetes?

Video: Je li med loš za predijabetes?

Video: Je li med loš za predijabetes?
Video: What is the best diet for humans? | Eran Segal | TEDxRuppin 2024, Srpanj
Anonim

Općenito, zamjena nema prednosti med za šećer u planu prehrane za dijabetes. Oba med i šećer će utjecati na razinu šećera u krvi. Ali med zapravo ima nešto više ugljikohidrata i više kalorija po žličici nego granulirani šećer - pa će sve uštede kalorija i ugljikohidrata biti minimalne.

Štoviše, je li med siguran za dijabetičare?

Jer med može utjecati na šećer u krvi, izbjegavajte ga i druga zaslađivače do svoje dijabetes je pod kontrolom. Med treba konzumirati umjereno. Ako kupujete prerađeno med iz trgovine mješovitom robom može sadržavati i šećer ili sirup. Dodano sladilo može različito utjecati na šećer u krvi.

Drugo, mogu li dijabetičari jesti med i cimet? Med i cimet Može biti dobro za Dijabetičari Dobro je dokumentirano da konzumiranje cimet redovito je dobro za dijabetičari . Također može pomoći u sprječavanju dijabetes (28, 29, 30).

Imajući to u vidu, koju hranu treba izbjegavati ako ste u predijabetesu?

Namirnice koje treba ograničiti ili izbjegavati

  • Prerađeno meso.
  • Pržena hrana.
  • Masno crveno meso i perad s kožom.
  • Čvrste masti (npr. Mast i maslac)
  • Rafinirane žitarice (npr. Bijeli kruh, tjestenina, riža i krekeri te rafinirane žitarice)
  • Slatkiši (npr. Slatkiši, kolači, sladoled, pita, peciva i kolačići)

Koji su znakovi upozorenja predijabetesa?

Prediabetes obično nema znakove ili simptomi . Jedan od mogućih znakova predijabetesa je zatamnjena koža na određenim dijelovima tijela. Oštećena područja mogu uključivati vrat, pazuhe, laktove, koljena i zglobove prstiju.

Simptomi

  • Povećana žeđ.
  • Često mokrenje.
  • Višak gladi.
  • Umor.
  • Zamagljen vid.

Preporučeni: