U koliko sati devetogodišnjak treba ići na spavanje školske noći?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 01:45

Oni tipično Idi u krevet između 19 sati i 9 popodne i budi se između 6 i 8 sati ujutro. Djeca u ovoj dobi tipično Idi u krevet između 19 sati i 9 popodne i probuditi se oko 6 sati ujutro i 8 sati ujutro, baš kao i kad su bili mlađi. U dobi od 3 godine većina djece još uvijek drijema, dok u dobi od 5 godina većina ne spava.

S tim u vezi, u koje vrijeme bi jedanaestogodišnjak trebao ići na spavanje školske noći?

Na primjer, kalkulator bi reći vam da je odgovarajuće vrijeme za spavanje za 5- godina - star polaznik vrtića koji se treba probuditi u 7:00 ujutro je prije 21:00. Iako, za prosjek 11 - godina - star , koji se mora probuditi do 6:30 ujutro za škola , on ili ona bi treba biti unutra krevet između 18:30 sati i 21:30 sati Ovo je

Slično, što je dobro za spavanje za desetogodišnjaka? "Često dajemo opće pravilo" 10 pod, ispod 10 , 'značenje 10 sati za djecu mlađu 10 godina punoljetna, "pedijatrijska spavati stručnjaka, dr. Jodi Mindell za The Huffington Post. "Također, više studija pokazuje da djeca koja idu na spavanje prije 9:00 dobivaju mnogo više spavati nego oni koji idu na spavanje kasnije od 9:00."

koje je najbolje vrijeme za odlazak na spavanje u školskoj noći?

Tako, za na primjer, petogodišnjak koji mora biti kod škola u 8:00 sati i potrebno je oko sat vremena da se spremite i doručak može funkcionirati najbolje kada idete na krevet u 20:00 ili 21:00 i buđenje u 7:00 ujutro. Upamtite, međutim, da se većina djece rano budi.

U kojoj dobi dijete treba samostalno ići u krevet?

Iako bi dijeljenje kreveta moglo ublažiti pritisak na obitelji dok su djeca vrlo mala, navika zajedničkog spavanja može predstavljati problem dok djeca sazrijevaju. Kad im djeca napune 2 - 2 1/ 2 godine , većina roditelja željno će im omogućiti da spavaju cijelu noć u vlastitim krevetima.