Jesu li engleski krastavci zdravi?
Jesu li engleski krastavci zdravi?

Video: Jesu li engleski krastavci zdravi?

Video: Jesu li engleski krastavci zdravi?
Video: Суп на Всю Семью! РАССОЛЬНИК в КАЗАНЕ! КАК ПРИГОТОВИТЬ 2024, Srpanj
Anonim

Oni su niskokalorični, ali sadrže mnoge važne vitamine i minerale, kao i visok sadržaj vode. Jelo krastavci može dovesti do velikog potencijala zdravstvene dobrobiti , uključujući mršavljenje, uravnoteženu hidrataciju, redovitu probavu i nižu razinu šećera u krvi.

Prema tome, jesu li engleski krastavci bolji od običnih?

An Engleski krastavac općenito je slađi od the redovito , uobičajen krastavac koja ima mnogo velikih sjemenki, pridonoseći njihovom gorkom okusu. Koža je tanja od rezanje krastavac pa ga stoga nije potrebno guliti.

Slično, jesu li engleski krastavci hranjivi? Kora i sjemenke su najviše hranjivo -gusti dijelovi krastavac . Sadrže vlakna i beta-karoten. U šalici ima samo 16 kalorija krastavac sa svojom korom (15 bez). Dobit ćete oko 4 posto dnevnog kalija, 3 posto dnevnih vlakana i 4 posto dnevnog vitamina C.

Na ovaj način, zašto ne bismo trebali jesti krastavac noću?

Imajući puno toga zasigurno ćete se osjećati "sito" i naduto, a kao rezultat toga, prekinuti ćete san. Osim toga, postoji još jedan razlog zašto vi trebao samo jesti krastavac u ograničenoj količini. To je zato što unosite više vode i dužni ste napuniti mjehur i više mokriti tijekom sna.

Je li u redu jesti krastavce svaki dan?

Prepun vitamina, dijetalnih vlakana i vode, krastavac pomaže kod probavnih smetnji. Imati krastavac dnevno može riješiti probleme povezane s pražnjenjem crijeva i tako vam pomoći u borbi protiv zatvora.

Preporučeni: