Uzrokuje li dodatak joda povećanju tjelesne težine?
Uzrokuje li dodatak joda povećanju tjelesne težine?

Video: Uzrokuje li dodatak joda povećanju tjelesne težine?

Video: Uzrokuje li dodatak joda povećanju tjelesne težine?
Video: АНКЕТА - Да ли слушате гусле? 2024, Lipanj
Anonim

Dodavanje više jod Vaša prehrana može pomoći u poništavanju učinaka sporog metabolizma limenka pomoći vašem tijelu da proizvede više hormona štitnjače. Sažetak Nizak jod razine mogu usporiti vaš metabolizam i potaknuti skladištenje hrane kao mast , a ne sagorijevati kao energija. Ovo može dovesti do debljanja.

U tom smislu, može li uzimanje joda pomoći da smršavite?

Možeš uzeti jod dodataka također pomoći s gubitak težine u razdoblju od nekoliko tjedana. Mnogi ljudi imaju ispravnu funkciju štitnjače gubitak težine prirodno samo povećanjem njihove jod unos. Vaše tijelo treba jod za pomoć održavaju normalne funkcije organa.

Osim gore navedenog, koji su simptomi prevelike količine joda? Visoko jod unosi također mogu uzrok upala štitnjače i rak štitnjače. Dobivanje vrlo velike doze jod (nekoliko grama, na primjer) može uzrok peckanje usta, grla i želuca; groznica; bol u želucu; mučnina; povraćanje; proljev; slab puls; i koma.

Onda, može li uzimanje dodatka joda biti štetno?

Više od 1, 100 mikrograma jod dan za odrasle limenka biti opasno . To može uzrokovati probleme sa štitnjačom i druge probleme. Dodaci joda mogu također uzrok: Uznemireni želudac.

Koliko je dnevno previše joda?

Upamtite, odrasli mogu podnijeti do 1, 100 mcg a dan . Uzimanje jednokratne doze od previše joda obično neće uzrokovati jod trovanje. Međutim, rizik se povećava ako ga stalno unosite previše joda . Dodatak jod zbunjuje vašu štitnjaču, uzrokujući da ona proizvodi dodatni hormon štitnjače.

Preporučeni: