Uzrokuje li soja estrogen?
Uzrokuje li soja estrogen?

Video: Uzrokuje li soja estrogen?

Video: Uzrokuje li soja estrogen?
Video: Уровень эстрогена в менопаузе. Нужно ли повышать? Гормональные нарушения при менопаузе 2024, Srpanj
Anonim

Soja sadrži fitoestrogene ili na biljnoj bazi estrogeni . To su uglavnom dva izoflavona, genistein i daidzein, koji se ponašaju slično estrogena , ženski spolni hormon, unutar tijela.

Također, može li soja povećati razinu estrogena?

Od soja djeluje kao prirodno estrogena , može pomoći u smanjenju ovih simptoma. Studije potvrđuju sojine blagotvorna uloga u menopauzi. U pregledu 35 studija, soja povećani dodaci izoflavona estradiol ( estrogena ) razinama u žena u postmenopauzi za 14% (13).

Osim gore navedenog, je li soja loša za ženske hormone? Mnogi od sojine zdravstvene dobrobiti povezane su s izoflavonskim biljnim spojevima koji oponašaju estrogena . No, studije na životinjama sugeriraju da bi konzumiranje velikih količina tih estrogenih spojeva moglo smanjiti plodnost žene , potaknuti prerani pubertet i poremetiti razvoj fetusa i djece.

Također treba znati, povećava li soja estrogen kod žena?

Izoflavoni su strukturno slični estrogena , žena hormona pa se razmišljalo o tome da se jede a soja -bogata prehrana mogla bi imati iste posljedice kao i povećati u estrogena razinama. Ako soja ima estrogenski učinci, moglo bi biti dobro za kosti, srce, čak i mozak - i kod muškaraca i kod žena.

Koliko je soje potrebno za povećanje estrogena?

Pijenje samo dvije šalice sojinog mlijeka ili jedna šalica tofua proizvodi razinu izoflavona u krvi koji limenka biti 500 do 1000 puta veći od uobičajenog estrogena razine kod žena. Soja izoflavoni također posjeduju neke atribute koji su odvojeno od njihove estrogenske aktivnosti.

Preporučeni: